Als je interesse hebt in het leren mediteren, dan ben je hier aan het juiste adres.
Waarom mediteren?
Meditatie helpt je om stabiliteit en helderheid te vinden in een druk bestaan. Het is een manier om piekeren, stress en automatische reacties te doorbreken en meer bewust in contact te staan met jezelf en anderen. Mijn online cursus is gratis, omdat ik geloof dat mindfulness voor iedereen toegankelijk moet zijn. Lees hier de uitgebreide introductie.
Informatie vooraf
Voordat je begint aan de cursus is het belangrijk dat je deze informatie goed doorleest. Ik schets hier een aantal situaties waarin je beter even kunt wachten, of beter niet kan deelnemen.
De cursus
Heb je alle informatie vooraf gelezen en besloten dat je kan deelnemen? Dan kan je nu gaan beginnen met de cursus. Heel veel succes!
Follow-up
Plan hier een afspraak. Zolang de cursus loopt krijg je wekelijks 20 minuten gratis een follow-up.
Reviews
Ben je benieuwd wat anderen van deze cursus vonden? Je leest het hier.
Credits
Een overzicht van gebruikte bronnen en verwijzingen.